のそ☆つぼ

　3月に、のそ妹からちょっと遅い誕生日プレゼントにともらった、
「カーヴィーダンスで即部分やせ！」。

関連記事：「カーヴィーダンスを踊りたいのそ」


ここのところ、前の記事が「カーヴィーダンス」と検索するとヒット
するようなのです。
しかし・・・


ごめんなさい、のそ、まだやってなかったよ・・・


　さて、そろそろ始めようか・・・と思ったところで、東日本大震災が起こり、
その後はずっと機会を失って、やりそびれていました(-_-;)
せっかく体験談を見てみたくて、私のブログに目を留めてくださった方に、
そんなんでは申し訳なく感じ、この度、やっと実行しました(^o^)丿

　本の方には一通り目を通してありましたが、やはりDVDだと
わかりやすいですね。
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー（だいたい各１０分ずつ）と、部分やせの
「おなかとウエスト痩せ」のヤツを続けてやってみました。
それぞれが短いし、寝そべったり、広い場所を必要としないので、
うちの狭いリビングででも気軽にできます。
前にやったコアリズムとちょっと重なるなぁと感じた動きも含まれているし、
それほどハードではないけれど、「これは効く！」と実感しました。
はい、バットマ～ンバットマ～ン♪
と、どこまでも明るい先生の掛け声は励ましになるし、同じ日本人という
のも、説得力があります。
ちょっと先生の履いているパンツがダボッとしすぎて、足の動きが
わかりにくいですが、そういう時は、後ろで踊っているお弟子さん（？）たちの
動きを参考にします。
　はりきって踊った翌朝・・・脇腹が筋肉痛になりました(^_^;)
これを続けていけば、私のハラも引っ込み、ウエストもくびれちゃうのかしら？！
この先生、樫木裕実さんは、47歳でバスト84・ウエスト58・ヒップ84の
驚異の美ボディの持ち主。
私も、こんな風になれるといいな♪

　また、経過をご報告しますネ☆