のそ☆つぼ

　プレスブログでモニター当選したマイクロダイエットを、いよいよ
今週月曜日からスタートしました。
私は、自分の好きなものを組み合わせる事が出来る
セルフチョイスパックをセレクト。
せっかくのモニターなので、まんべんなく試してみる事にしました。


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マイクロダイエット
セルフチョイスパック2箱



・ドリンクタイプ
（ココア1･ストロベリー1・カフェラテ1･マンゴー1・ヨーグルト1･ベリーミックス1･ビターショコラ1）
・スープタイプ
（コーン2･パンプキン2・ロブスター2・グリーンベジタブル1）
・リゾットタイプ
（ベーコンとアスパラのカルボナーラソース2･ビーフと野菜のデミグラスソース2）
・パスタタイプ
（ベーコンとほうれん草のトマトソース3･カニとキャベツのクリームソース3）
・シリアルタイプ
（シリアルチョコレート＆チョコグラノーラ1･シリアルココナツミルク＆チョコグラノーラ1･
シリアルストロベリー＆フルーツグラノーラ1･シリアルベリーヨーグルト＆フルーツグラノーラ1）

シェーカー付き
全28袋　（35,280円相当）
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　2箱ということは「目指せ－３ｋｇコース」です。
本当は今月初めからスタートさせるつもりでしたが、ひどい風邪をひいてしまい
体調が万全じゃなかったものですから、のびのびになってしまいました(^_^;)
（来週の健康診断までになんとか間に合わせたかったのですが・・・。）
一番効果的だという、昼と夜の2食をマイクロダイエットに置き換えるタイプに
挑戦です。


スープタイプ（170kcal）

　スープは約300mlで溶かして飲みます。
（写真はロブスター味。）
小丼1杯あるので、結構量があります。
市販のカップスープに比べて粒が細かく、ちょっとお湯に溶けにくいので、
最初少量のお湯を入れて練るようにしてからのばします。
多少粉っぽい感じはしましたが、どの味も美味しかったです。
寒い季節、おなかがすいている時は、あったかいスープがいいですね♪


リゾットタイプ（260kcal）

　リゾットは、あたためた器に具材を入れて200～250mlの熱湯を注ぎ、
ラップを4分ほどおきます。
その後、粉末スープを入れてよく混ぜていただきます。
（写真はビーフと野菜のデミグラスソース。）
丼1杯位の量があり、なかなか美味しかったです。
私はついつい欲張ってお湯を多めに入れてしまいがちですが、
見た目よりも味はしっかりしています。
よく噛んで、時間をかけて食べるようにします。


パスタタイプ（260kcal）

　作り方は、リゾットと同じです。
（写真は、カニとキャベツのクリームソース。）
やはり丼1杯位の量があり、美味しかったです。
私はパスタタイプが一番好きだな♪
やはり、よく噛んで、時間をかけて食べました。


シリアルタイプ（260kcal）

　意外とおなかにたまったのが、このタイプ。
（写真はシリアルチョコレート＆チョコレートグラノーラ。）
水とシリアルをシェーカーで混ぜて、器に入れたグラノーラの上に注いで、
まぜまぜしていただきます。
やはり丼1杯あって、さらに噛み応えがあるので、満腹感が得られます。
おなかのすいた夕食時に、この満腹感が得られるといいのですが、
メニュー的には、朝に食べたいですね。
朝食にすれば、かなりボリュームも感じられるし、栄養価も高くていいと思います。
シリアルは食べ慣れていませんが、思ったより粉っぽくもないし、美味しかったですよ♪

ドリンクタイプ（170kcal）

　最後に、定番のドリンクタイプです。
シェーカーに200mlの水を入れ、粉末を入れてシェイクした後、さらに200mlの水を加えて、さらにシェイクします。
（フタをしっかり閉めないと、漏れてきてしまうので、注意！）
これは、かなり美味しかったです(*^。^*)
先にスープタイプを試して、少々粉っぽさを感じていたので、ドリンクタイプのそうなのかな？と思っていましたが、すごく滑らかでどの味も美味しいです。
400mlあるので、かなりおなかにたまります。
朝食には、すごくいいですね♪


　これからMDを始める方にオススメするとしたら、朝あまり食欲が
ない方や、時間をかけずに済ませたい方はドリンクタイプ、
ガッツリ食べたい方にはシリアルタイプがいいと思います。
昼や夜はパスタかリゾットがいいかな？
（私はどちらかというと、パスタタイプが好きです。）
スープもいいけれど、パスタやリゾットの方が、噛む分満腹感があります。
リゾットタイプのカルボナーラは、チーズが苦手な方は香りが
気になってしまうかもしれません。
どれも美味しいんですけどね。



　さらに、プレゼントで「代謝の達人バスエステセット」もついてきます。
ホント、至れり尽くせりで、ありがたいです(*^。^*)

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代謝の達人バスエステセット

・GAIA　
バスソルト
（600g）　3990円

・GAIA　
マッサージグローブ＆マッサージウォッシュ
(400ml)　4,200円
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こんな感じで入浴すると、30分のウォーキングと同じ効果があるそうです。
早速入浴時に使ってますよー(*^。^*)
高いバスソルトだけあって、すごく体が温まって効くような気がします。
グローブをはめてマッサージウォッシュで洗うと、お肉も揉み解しやすいし。
仕上げのマッサージジェルは残念ながら入っていないので、
家にあるジェルで代用しています。
　お風呂の前には、ここのところ体調が悪くてお休みしていたコアリズムを再開。
「おなかウォーカー」も毎日履いて、なるべく歩くように心がけます。


　目標は大きく持って、今月中にー５ｋｇ！
この忘年会シーズンと年末年始を含む多忙な時期、かなりキビシイ挑戦に
なると思われます。
皆様、どうか、のそにエサを与えないでください（笑）