のそ☆つぼ

　あけましておめでとうございます。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

　もう、ここ何年も、生活の重点が仕事と家事におかれています。
ブログは、仕事関係のブログを更新するのが精いっぱいで、自分のブログはかなりおろそかになってしまっています。

　そんな中、昨年12月に入ってすぐ、椎間板ヘルニアになってしまいました。
半年くらい前から、腰が痛かったり、左足がしびれたり痛かったり、
「早く整形外科に行ってきなよ！」
と、M氏や母にも言われていたのですが、つい先延ばしにしていたら、この始末です。
おかげで、まともに歩くことができず、1週間ほど会社を休みました。
年末で、M氏もかなり仕事が忙しかったのに、慣れない家事をがんばってこなしてくれました。
一緒に仕事をしている母にも、かなり迷惑をかけてしまいました。

　今は、痛み止めなどの薬を飲んで、ぱっと見、普通に歩けるようになりました。
(まだ、あまり長くは歩いていられませんが。)
年末には、やっと自転車で会社へ行けるようになりました。
(自転車は、腰に負担がかからないからいいそうです。)
それでも、薬で痛みが抑えられているだけで、薬が切れてくると、無理した分反動がきて痛みが増したりしてしまいます。
その度に、まだまだ無理は禁物！と思うのですが、ついつい調子に乗って、無理しちゃうんですよね~。
先生には、
「本当は2カ月くらいは安静にしていた方がいいのだけれど・・・」
と言われてしまいましたので、せめて2カ月は仕事もほどほどに、体も冷やさないように、気を付けたいと！思いました。
年末年始のお休みをはさめたのはよかったですが、いろんな人に迷惑をかけてしまいました。
みんな、ごめんなさい。
そして、ありがとうございました。

　今年は、無理はせず、自分の年齢も考えて、健康第一にがんばりたいと思います。
あとは、自分のブログをたまにアップできるくらいの、心の余裕も持てるようになりたいです。