のそ☆つぼ

　今年も最後の日になってしまいました。
12月8日にはじめた、「のそマイクロダイエット大作戦」の結果発表を
しておきたいと思います。


関連記事
・「マイクロダイエット」開始宣言！だのそ
・ダイエットの途中経過だのそ


　私がモニターでGETしたのはマイクロダイエットシリーズ」28食分。
最初のうちは、一日の食事のうち、昼・夜の２食をマイクロダイエットに
置き換えていました。
２週間（２８食）で３ｋｇ痩せるセットなのですが・・・。
しかし！飲みや外食の多いこのシーズンのこと、ずっとそれを続けるのは
ムリがありました(-_-;)
それに、一人暮らしなら自分の食事の心配だけしていればいいのですが、
二人で暮らしていると、もう一人分のご飯は結局作らなくてはならないし。
（M氏は「俺、帰りに食べてこようか？」と遠慮がちに言っていたのですが
・・・やっぱりそれはかわいそうだものね(^_^;)
そんなこんなで、２食置き換えていたのは、９日間。
その後は昼食の１食だけにマイクロダイエットを使用していました。
夜出掛けない日は。かならずコアリズムを２０分。
昼間は「おなかウォーカー」着用。
お風呂の中では、バスソルトを入れた湯船に出たり入ったりを繰り返し、
マッサージグローブにジェルをつけてマッサージ。


　そして・・・結果発表！
３週間で３ｋｇやせましたー(^o^)丿


　私の計画では、今年中に５ｋｇやせる予定だったんですけどね(^_^;)
まあ、時々夜に羽目を外していたことを考えれば、がんばった方かな？
何よりも、カロリーを気にするという習慣がついたことがよかったと
思います。
以前は昼食にコンビニで「男の大盛りミートソーススパゲッティ」と
ポテトを買って食べていたりしたので、そういう食生活を見直すには
いい機会だったと思います。
お弁当を買うときも、ファミレスで何かを食べるときも、カロリーを
必ずチェックするようになりました。
ちょっと食べすぎちゃったかな？と思うと、コアリズムをやったりして。
　M氏に、
「どう？のそ、痩せた？」
と聞いたら、
「うーん、そうだねぇ・・・
脇腹の辺りと胃のあたりと胸と、下半身がスッキリしたかな？」
と言っていました。
胸はしぼんだらいやだなあと思っていましたが、アンダーが少し痩せたのか
カップ的には変わっていません。
肩から背中にかけてのお肉が落ちたのか、昨年パツパツしていたセーターが
丁度よくなったのがうれしかったな(*^。^*)
パンツは少しゆるくなりました。
痩せると、洋服を買う楽しみができていいですよね。
新年のセールには、いろいろと買い込んでしまいそう！


　マイクロダイエットは、１食１，２７０円するだけあって、味も皆よかったし
お肌の調子もずっと快適でした。
ただ、水分の取り方がちょっと少なかったのか、便秘気味になってしまい
ましたが。
（仕事中は、なかなか水分を摂れないものですから。）
確実に痩せたい方にはいいと思いますよ(*^。^*)


　今年で、とりあえずのその「ダイエット大作戦」は今年中で完結。
これからは食生活に気をつけながら、今の状態を維持していくことを
心がけたいと思います。
もう１回寝ると、お正月ですし、お休み中に食べ過ぎないようにしなきゃネ(^_^;)


　今回の記事が、今年最後になってしまうと思いますが・・・
今年も「のそつぼ」を覗いてくださった皆様、どうもありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします☆
皆様、よいお年を(^o^)丿